Tag: 青少年排球訓練班

托球 SET

在排球比賽中,托球是一種常見的技術動作,也稱為接應球或二傳球。托球是指使用指尖或手掌將球傳遞給隊友,通常在一傳球後的第二次傳球中使用。托球可以使球傳遞更加準確和穩定,為隊友提供更好的接球機會,從而有利於球隊進攻。

在托球時,球員通常要將手掌或指尖與球接觸,並用手腕和手臂的力量將球輕輕向上推送,使球達到適當的高度和速度。球員還需要注意傳球的方向和位置,以確保球傳遞到合適的隊友手中,從而維持球隊的進攻節奏。

托球是排球比賽中非常重要的一個技術動作,常常需要球員進行反復練習和磨鍊,才能夠在比賽中靈活應用。

如果想學排球技術,可以參加VolleyDay 的排球訓練班呀!

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發球 SERVE

發球是排球比賽中非常重要的一個環節。而攻擊性發球能夠給予發球隊員更多的控制權,讓球隊能夠在比賽中佔據主動。

優點:

  1. 壓制對手:攻擊性發球可以壓制對手的進攻,讓對方的接球難度增加,進而影響到對方的發球和進攻。這樣能夠讓我們的球隊佔據優勢,掌握比賽節奏。
  2. 創造機會:攻擊性發球可以創造更多的得分機會,讓我們的球隊能夠更快地得分。這樣能夠讓我們在比賽中佔據主動,增加勝率。
  3. 提高球隊士氣:攻擊性發球需要技巧和勇氣,當球員成功發出強有力的攻擊性發球時,能夠提高球隊的士氣,增強球員的信心。

學習重點:

  1. 技巧訓練:攻擊性發球需要掌握技巧,包括控制發球方向和速度,以及掌握發球的節奏等。球員需要通過專業的訓練和反復練習,才能夠達到熟練掌握。
  2. 心理素質訓練:攻擊性發球需要球員有勇氣和自信心,只有在比賽中克服緊張和壓力,才能夠發揮出最好的水平。因此,球員需要通過心理素質訓練來增強自己的心理素質,如專注力訓練、情緒控制訓練等。
  3. 團隊配合:攻擊性發球需要球員之間的良好配合,需要發球者與接球者之間的默契。球員需要在訓練中不斷磨合,建立起良好的團隊配合關係,才能在比賽中更好地發揮攻擊性發球的優勢。

總結來說,攻擊性發球在排球比賽中非常重要,它可以壓制對手、創造機會和提高球隊士氣。

VolleyDay 的排球訓練班通過技巧訓練、心理素質訓練和團隊配合等方面的練習,可令球員能夠熟練掌握攻擊性發球的技巧,提高球隊的整體實力和勝率。

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VolleyDay 排球訓練班

VolleyDay 2023年暑期排球訓練班

今年我哋暑期🏐#排球班 會細分不同組別,可更有效率給程度相若嘅小朋友一同學習。

點解要選擇學習排球?

🔴排球的彈跳不僅可以鍛煉腿部肌肉,還能很鍛煉臀部肌肉。

🔴排球技術都需要很多肢體的配合,促進身體的靈活性和協調性

🔴學習團隊精神。

🔴釋放壓力,調節情緒。

既然有咁多好處,小朋友就趁住呢個暑假去學打排球啦!

今年Volleyday Sports Academy暑期班會將於7月頭展開,

分別有︰

✨U10 兒童暑期訓練班 (SY-U10ST)

✨U16 青少年暑期訓練班 – 沙田區 (SY-U16ST)

✨U16 青少年暑期訓練班 – 將軍澳/觀塘區 (SY-U16TKOKT)

✨U16 青少年暑期球隊訓練班 – 大埔區 (SY-U16TP)

📍地點︰各區康文署室內排球場

🚨報讀即送運動套裝乙份 (包裝球衣﹑運動襪及排球匙扣乙個)

🚨U16 青少年暑期訓練班第一堂會安排技術測試來安排分組。

🚨今年我哋會有早鳥報名優惠,凡於*5月25日前報名最多減$200*!(詳情於報名表列出)

📣截止報名日期為6月20日,或額滿即止。

名額有限,先到先得!

⬇️詳細資料 及 報名⬇️

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