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封網 BLOCK

排球是一項流行的運動，封網是排球比賽中的一項重要技術。封網是指在對方球員進攻時，跳起並用手臂和手掌把球擋回對方場地的技術。封網的目的是為了盡可能地阻止對方得分，同時也可以讓自己隊伍得到分數。

要提高排球封網的成功率，需要掌握一些技巧。首先，球員需要時刻觀察對方球員的動作和球路，以便及時反應並準確地判斷對方球員的進攻方向和球路。其次，球員的站位要準確，需要根據自己的位置和對方球員的位置進行調整。此外，需要在對方球員起跳前跳起，以盡可能地擋住對方的進攻路線。跳躍的高度和時間也需要非常準確。多樣化的技巧也是提高封網成功率的關鍵，例如快攻封網、搭檔封網等，需要靈活運用不同的技巧。

在雙人封網中，需要兩名球員之間的默契配合。需要在訓練中經常進行雙人封網練習，提高默契程度。團隊合作也是很重要的，排球是一項團隊運動，需要球員之間相互配合，共同協作才能取得勝利。

想要學習封網技巧，提高比賽獲勝機會, 可以報名參加VolleyDay 的排球訓練班，我們的專業教練，會透過各種不用訓練來幫助大家學懂排球的不同技巧，提升個人技能，與隊友合作默契，從而在比賽中能發揮所長。

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VolleyDay 排球訓練班

VolleyDay 2023年度 7-8月恆常班

排球訓練課程 (FUN)

課程內容 ：

– 介紹排球運動和基本技術，包括發球、接球、傳球、 扣球 和攔網等。

– 練習基本技術，並學習如何進行防守和進攻。

– 介紹團隊合作和戰術，並進行對抗訓練。

– 學習個人防守技術，救球技巧。

– 練習比賽技巧，包括攻擊、防守等技巧。

– 進行全場比賽，並綜合應用所學知識和技能。

– 進行測試和評估，讓學員了解其學習成果和進步情況。

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報名詳情︰

基礎班 FUN-KLN (Sat)

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VolleyDay 排球訓練班

托球 SET

在排球比賽中，托球是一種常見的技術動作，也稱為接應球或二傳球。托球是指使用指尖或手掌將球傳遞給隊友，通常在一傳球後的第二次傳球中使用。托球可以使球傳遞更加準確和穩定，為隊友提供更好的接球機會，從而有利於球隊進攻。

在托球時，球員通常要將手掌或指尖與球接觸，並用手腕和手臂的力量將球輕輕向上推送，使球達到適當的高度和速度。球員還需要注意傳球的方向和位置，以確保球傳遞到合適的隊友手中，從而維持球隊的進攻節奏。

托球是排球比賽中非常重要的一個技術動作，常常需要球員進行反復練習和磨鍊，才能夠在比賽中靈活應用。

如果想學排球技術，可以參加VolleyDay 的排球訓練班呀！

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